DESCUBRE Y APRENDE LOS FUNDAMENTOS CLAVE PARA PROGRAMAR ENTRENAMIENTOS QUE REALMENTE IMPULSEN EL CRECIMIENTO MUSCULAR.
(Basado en la evidencia científica y la experiencia profesional)
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PERIODIZACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ENFOCADO A LA HIPERTROFIA MUSCULAR
¿Qué aprenderás en este Taller?
- Diferenciar entre periodización y programación, comprendiendo su importancia en la planificación del entrenamiento, cómo influyen en la progresión y cómo aplicarlas para mejorar la fuerza y la hipertrofia de manera estructurada.
- Conocer los fundamentos del entrenamiento de fuerza, explorando los pilares clave, la selección de ejercicios principales y los modelos básicos de progresión para desarrollar programas efectivos y adaptados a distintos niveles de experiencia.
- Explorar estrategias iniciales de programación y periodización, aprendiendo a integrarlas en el entrenamiento mediante modelos progresivos y estructurados que optimicen el rendimiento y el crecimiento muscular desde una base sólida.
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El certificado confirma que el alumno completó y participó de la capacitación específica, incluyendo su nombre completo, el nombre del curso, la duración y la organización emisora.
PRECIO REGULAR: $37 USD
LANZAMIENTO $10
La apertura de inscripciones de este curso esta programado para el Miércoles 12 a las 11:00 Hrs de Chile.
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CONTENIDO DEL CURSO
Módulo de Bienvenida
-
Mensaje de Bienvenida
01:45 -
Objetivos del Taller
06:46
Módulo de Periodización y Programación
Módulo de Pilares del Entrenamiento
Módulo de Programación y Progresión
Módulo de Finalización
Módulo Bonus Adicional
INFORMACIÓN DEL CURSO
- Patrocinado por 2 Instituciones
- 100 % online y a tu ritmo
- Para todos los niveles
- Certificado Digital de Asistencia
- Acceso de por vida
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