Curso Online
Periodización, Programación y Entrenamiento de la Fuerza en la Mujer con Fines Estéticos
- 2 Horas de Estudio
- Online Grabado
- Certificado Digital
- Acceso de Por Vida
Presentación
Domina las claves del entrenamiento de fuerza diseñado para transformar la estética femenina, enfocándote en la recomposición corporal y el desarrollo muscular estratégico.
Este curso te brinda las herramientas para programar rutinas de alta eficiencia que priorizan la hipertrofia en mujeres, eliminando mitos comunes del fitness.
¿Qué Aprenderás en este Curso?
- Reflexionar críticamente sobre los desafíos y oportunidades actuales en el rubro del entrenamiento, promoviendo una visión basada en evidencia que respete las diferencias individuales y fomente prácticas inclusivas tanto en mujeres como en hombres.
- Identificar y comprender las principales diferencias fisiológicas y hormonales entre hombres y mujeres que influyen en la respuesta al entrenamiento, para fundamentar decisiones en el diseño y la periodización de programas efectivos y seguros.
- Aplicar estrategias de entrenamiento personalizadas para mujeres, ajustando variables como volumen, intensidad, frecuencia y recuperación, basadas en evidencia científica, con el objetivo de optimizar resultados, adherencia y bienestar a lo largo del proceso.
Temario del Curso
Módulo N°01
-
Reflexión y Desafíos para Nuestro Rubro
11:53
Módulo N°02
Módulo N°03
Módulo N°04
Módulo N°05
Módulo N°06
Módulo N°07
Obtén tu Certificado Digital
El certificado confirma que el alumno completó y participó de la capacitación específica, incluyendo su nombre completo, el nombre del curso, la duración y la organización emisora.
Ponente del Curso
Jonathan Pérez Fábres
