APRENDE A CÓMO PROGRAMAR, SELECCIONAR Y ADAPTAR EJERCICOS DEL TREN INFERIOR DE FORMA ESTRATÉGICA PARA MAXIMIZAR RESULTADOS.
(Basado en la evidencia científica y la experiencia profesional)
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PROGRAMACIÓN Y ANÁLISIS PRÁCTICO DE EJERCICIOS DEL TREN INFERIOR
¿Qué aprenderás en este Curso?
- Comprender los principios clave para la selección de ejercicios, diferenciando entre ejercicios adecuados e inadecuados según el nivel, objetivos y biomecánica del cliente.
- Determinar la frecuencia óptima para la variación de ejercicios, analizando cuándo y por qué cambiar los estímulos para maximizar el progreso sin comprometer la técnica ni la adaptación neuromuscular.
- Explorar la ejecución y variaciones de patrones de movimiento fundamentales, como la sentadilla y la bisagra de cadera, incluyendo alternativas de baja demanda para favorecer la hipertrofia en diferentes contextos.
¿Cuándo y dónde será el Curso?
El curso se realizará el día:
📆 Sábado 29 de Marzo a las 15.00 Hrs. 🕒
En las instalaciones de:
🏠 Gimnasio Strong Wellness & Rehab
¿Cómo Llegar?
¡Obtendrás tu Certificado Físico y Digital!
El certificado confirma que el alumno completó y participó de la capacitación específica, incluyendo su nombre completo, el nombre del curso, la duración y la organización emisora.
¡Solo 20 cupos disponibles!
PRECIO REGULAR: $120.000 CLP
LANZAMIENTO $50.000
La apertura de inscripciones de este curso esta programado para el Miércoles 12 a las 11:00 Hrs de Chile.
CONTENIDO DEL CURSO
INFORMACIÓN
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Información
INFORMACIÓN DEL CURSO
- Patrocinado por 2 Instituciones
- Presencial
- Para todos los niveles
- Certificado Físico y Digital
- Acceso de por vida
PATROCINADO POR
